ADS/ADHS und Linksh�ndigkeit

[Lin]

Hallo
ich habe hier seit l�ngerem nicht mehr geschrieben, weil ich inzwischen in einem ADS-ler-Forum gelandet bin.
Dort kam letzthin die Frage auf wieviele Prozent denn von den ADSlern linksh�ndig seien. Ich werde euch sp�ter die Zahl verraten, bin aber gespannt wieviel ihr wisst - ihr werdet erstaunt sein!

Was ist denn ADS �berhaupt?:
http://www.igads.ch/ads.html
http://www.erwachsene-ads.de/ads,selbsttest,30.html

[KerstinB]

Hallo Lin,

ich finde die Fragen in dem Selbst-"test" und Antwortm�glichkeiten etwas zu beliebig - nach meinem Empfinden und ein m�gliches "Testergebnis" mit wenig Aussagekraft oder mit ggf. sogar fehlerhaften und fragw�rdigen "Empfehlungen", ein Beispiel: Wenn ich z. B. einen B�roberuf habe, in dem ich oft bis zu 10 h sitzen muss, halte ich es f�r eine nat�rliche und gesunde Reaktion, k�rperlich unausgelastet und dadurch z. T. auch "zappelig" o. �. zu sein/werden und k�perliche Bewegung dann als ausgleichend zu empfinden. Fast jeder ist auch mal in Gedanken oder h�rt nicht st�ndig und jedem konzentriert zu, vor allem bei unserer heutigen permanenten Informationsflut, dennoch kann man grunds�tzlich ein sehr konzentrierter und sich Details merkender Zuh�rer sein. Manche Fragen passen auch genauso gut auf Hochsensibilit�t oder eben auf ein Umgeschultsein oder �berhaupt auf v�llig normale "Schwankungsm�glichkeiten", denen jeder lebendige Mensch im Alltag nun einmal ausgesetzt ist.

Ich pers�nlich spreche i. d. R. auch nur von sog. "ADS/ADHS"-Symptomen, da ich dem Ganzen etwas skeptisch gegen�berstehe, insbesondere dem, was von der Pharmaindustrie daraus gemacht wird/worden ist; interessant finde ich dagegen z. B. die Ans�tze von Prof. G. H�ther oder eben in dem Kontext einer m�glichen umgeschulten H�ndigkeit nachzugehen (oder ganz banal und bodenst�ndig: Aus dem Alltagskorsett, seien es Bewegungsmangel, Reiz�berflutung, fehlgeleitete Ern�hrungsdinge usw. usf., m�glichst oft Auswege bzw. wirkliche eigene Wege zu finden, Pausen zu machen, rauszugehen, in sich zu gehen, bewusst tagzutr�umen usw., auch das kann schon Erstaunliches bewirken, auf ganz simple Weise ;)).

Hier im Forum gibt es zu der Thematik auch z. B. diese threads:

http://www.linkshaenderforum.org/forum/showthread.php?t=15190&highlight=ADS+ADHS

http://www.linkshaenderforum.org/forum/showthread.php?t=14163&highlight=ADS+ADHS&page=3

viele Gr�sse, KerstinB

[Lin]

Es gibt 2 Grundsatzfragen zu dem Thema.

Haben ADSler und Linksh�nder in der Bev�lkerung mit �hnlichen Schwierigkeiten zu k�mpfen (anders sein, Dinge anders in die Hand nehmen, irritieren) und deshalb �hnliche Verhaltensweisen entwickelt?

Sind �berproportional viele ADSler Linksh�nder, bzw. umgekehrt?

Es soll bereits Studien zu dem Thema geben, habe eben das Internet zu dem Thema etwas befragt und bin nicht die erste, die sich Gedanken dazu macht.

[Nina]

Hallo Lin,

ich habe mich nie sonderlich f�r ADS/ADHS (wusste bis vor kurzem nicht mal was der Unterschied ist bzw. wof�r das H steht) interessiert, ich habe es immer als Umschulungskrankheit betrachtet und dachte, mit einer R�ckschulung l�sst es sich (so wie alles) schon bessern. Wie auch an anderer Stelle im Forum vermutet wurde.

So, jetzt bin ich aber seit drei Jahren in R�ckschulung und einiger meiner Symptome bessern sich nicht einmal geringf�gig, und dann �u�erte eine sachkundliche Therapeutin den Verdacht, dass ich ADS h�tte. Seitdem lese ich dar�ber und sehe, es trifft tats�chlich auf mich zu. Die R�ckschulung alleine hat nicht geholfen, das alles zu verbessen oder in den Griff zu bekommen, auch wenn ich denke, dass es wahrscheinlich durch Umschulung verursacht wurde.

Manche Sachen kann man vielleicht nie mehr 'reparieren', wenn im Hirn so ne gewaltige Menge schief geht, und es kommt nur darauf an, zu lernen, damit zu leben... Das Wissen darum alleine kann ja auch schon mal sehr erleichternd sein.

LG Nina

[Lin]

Hallo Nina
ja, das Wissen darum erleichtert schon mal sehr viel.

All die Tricks und Tipps kannst du lesen und anwenden...
Dir bewusst sein, dass Komorbit�ten auftreten k�nnen (Begleiterkrankungen)
und dir dein Verhalten unter dem neuen Gesichtspunkt noch einmal durch den Kopf gehen lassen.

Ob du auch medikament�s aktiv werden musst h�ngt davon ab was du beruflich machst und wie stark die Beeintr�chtigung ist. Mir hilft es sehr. Habe dadurch meinen Job behalten k�nnen und sogar neuen angeboten bekommen :D

Hier etwas zum Mut machen:
http://www.ads-beratung.ch/chaos.pdf

[Nina]

Hallo Lin,

danke f�r den Link, gucke ich mir gleich mal an.

Ja, bei Medikamenten bin ich sehr zwiegespalten. Einerseits bin ich sehr stark dagegen und will das nicht, andererseits schr�nkt es mich doch sehr ein, zumindest bis jetzt, da unentdeckt. Konnte beruflich nie Fuss fassen und habe alles abgebrochen, dazu kamen dann Depressionen etc...

Werde auf jeden Fall noch mit meiner Therapeutin dar�ber reden, das ist alles f�r mich ja noch ganz neu.

Wann hast du denn davon erfahren? Was hat sich ver�ndert, was konntest du besser akzeptieren?

LG Nina

[Lin]

Ich bin jetzt 55 und weiss es seit 2 Jahren.

Mein Selbstbewusstsein hat massiv zugenommen - dadurch auch mein Bekannten/Freundeskreis und meine Lebensqualit�t.

Ich bin jetzt einfach viel sicherer im Leben. Weiss warum andere wie reagieren und warum ich selber wie reagiere.

Klar sind noch viele Fehlentscheide aus alten Zeiten aufzuarbeiten, aber neue mache ich viel seltener. Ich �berschlafe gerne Entscheidungen oder frage meinen Mann. So kann ich �bereilte und spontane Entscheidungen vermeiden. Auch Fehleinsch�tzungen durch falsche Wahrnehmung f�llt weg.

Ich habe eine Uhr mit Vibrieren, die mir anzeigt wann ich was machen muss. Das kann man auch dem Handy einprogrammieren. So umgehe ich das Aufmerksamkeitsproblem. Habe mich also viel besser strukturiert.

Dank Neurofeedback bin ich emotional viel stabiler. NF ist teuer, wird nicht von Kassen bezahlt, ist aber eine der Alternativen zur Tablette.

Auch Mediation/Yoga soll eine Alternative sein, aber das traue ich mir noch nicht zu. Habe mich aber f�r einen Feldenkrais-Kurs angemeldet.

edit: ich sehe f�r Erwachsene keinerlei Probleme mit Medikation - die Probleme hast du ja schon... da willst du ja raus - oder? Sollte man ein Mittel schlecht vertragen nimmt man ein anderes, es gibt gen�gend zur Auswahl.

[KerstinB]

edit: ich sehe f�r Erwachsene keinerlei Probleme mit Medikation - die Probleme hast du ja schon... da willst du ja raus - oder? Sollte man ein Mittel schlecht vertragen nimmt man ein anderes, es gibt gen�gend zur Auswahl.

...hm, Erwachsene, die solche Mittel einnehmen o. eingenommen haben und keine guten Erfahrungen oder keine Zustandsbesserungen hatten, aber schon (also bezogen auf "keine Probleme sehen"). Und eben offenbar auch zunehmend die "Fach"-leute wie die Bundespsychotherapeutenkammer in Deutschland "schon" im Jahr 2010, wenn auch da prim�r und "offiziell" auf Kinder bezogen, doch die Erkenntnisse werden sich auch aus Erfahrungen und R�ckschl�sssen der medikament�sen Behandlung Erwachsener bzw. mit "Ritalin gro�gewordener" ehem. Kinder ergeben haben:

Hier ein Link zur Bundespsychotherapeutenkammer (hui, langes Wort, eignet sich gut zum links-Schreiben�ben...) zu einer aktuellen Entscheidung vom 16.09.2010 des gemeinsamen Bundesausschusses zur Medikamentenvergabe bei "ADHS"-Kindern:

http://www.bptk.de/presse/pressemitteilungen/4017503.html
(Achtung: Link ggf. nicht mehr aktuell, ggf. �ber google zu finden...)

Eingangsabsatz, Teil-Zitat aus der verlinkten PM vom 24.09.2010:Bei der Behandlung von ADHS-Kindern darf nicht mehr zuerst ein Medikament mit dem Wirkstoff Methylphenidat (Anm.: wie Ritalin) verordnet werden. ... Danach ist es unzul�ssig, Kinder, die an einer Aufmerksamkeitsdefizit- und Hyperaktivit�tsst�rung (ADHS) erkrankt sind, sofort medikament�s zu behandeln. ...



Behandlungsweisen sind sicherlich stets so offen wie m�glich zu suchen, jedoch sind sie, auch und gerade im Bereich der Psychopharmaka, sowohl im positiven als auch im negativen wohl kaum g�nzlich problemfrei oder nur problembehaftet zu sehen und stets neu und kritisch in alle Richtungen zu hinterfragen, vor allem bei sog. (angeblich n�tigen) "Lebenszeit-Behandlungen" und auch in Bezug auf die eigene individuelle Situation. Im Bereich der Medikamentenhersteller geht die Argumentation schon aus Rentabilit�tsgr�nden sicher immer dahin, dass sich ihr Produkt f�r "fl�chendeckende Anwendungen eignet, problemlos sei" usw. - was sollten sie auch sonst sagen?

viele Gr�sse, KerstinB

[Lin]

Stimmt, das Wort "problemlos" ist etwas grob gesagt.

Ich kenne viele erwachsene ADSler, die Medis, also mph, nehmen. Keine die nicht eins gefunden haben wo sie von Nebenwirkungen weitgehend verschont wurden. Also haben die meisten das mph recht gut vertragen und es hat ihnen auch geholfen.
Einzig wurde bem�ngelt (aber von den Aerzten nicht verstanden), dass die Immunabwehr etwas verringert war - also schneller Erk�ltungen auftragen.
Letzthin habe ich aber auch eine ADSlerin getroffen, die gar nicht auf mph reagiert hat. Das gibts auch.

Im Grossen und Ganzen sollte jedoch bei Erwachsenen bei Problemen im Leben durchaus mph in Erw�gung gezogen werden, weil die Begleiterkrankungen ein Vielfaches an Leidensdruck entstehen lassen k�nnen.

So leide ich an 2 Begleiterkrankungen, die mich den Rest des Lebens Medikamente schlucken lassen und schon Tausende von Franken gekostet haben. Sie machen, dass ich nicht einfach spontan und normal leben kann. Meine Schwester, ohne ADS, hat diese Erkrankungen nicht. Einzig leidet sie unter Heuschnupfen.
Ausserdem hat sie ein Studium geschafft (bei gleichem IQ wie ich) und verdient viel mehr Geld dadurch. Auch sie ist Linksh�nderin wie ich.

Vergiss einmal die Pharmaindustrie. Ritalin wird seit �ber 50 Jahren eingesetzt und ist in allen seinen Wirkungen sehr erprobt.
Ich sehs nicht als Allheilmittel, aber als ein Versuch, den man sich g�nnen soll.

[Lin]

Hier noch Medikation und Fachwelt:
http://adhsspektrum.wordpress.com/2011/12/14/erwachsene-adhsler-und-risiken-der-medikation/

[KerstinB]

Vergiss einmal die Pharmaindustrie. Ritalin wird seit �ber 50 Jahren eingesetzt und ist in allen seinen Wirkungen sehr erprobt.
Ich sehs nicht als Allheilmittel, aber als ein Versuch, den man sich g�nnen soll.

...das mit dem "Vergessen" f�llt qua Sachzusammenhang nicht leicht, denn die Pharmaindustire stellt es her und der Fakt, dass etwas "�ber 50 Jahre" eingesetzt wird, macht etwas allein deswegen auch nicht besser oder richtiger. Es ist zudem mittlerweile hinl�nglich bekannt, dass, falls f�r bestimmte Bereiche / Medikamente die Patienten ausgehen oder neue Konsumenten ben�tigt werden, entsprechende Akquise betrieben wird/werden muss, auf vielen und allen m�glichen Kan�len, in den letzten Jahren auch zunehmend �ber Internetforen, wo anscheinend objektive Infos gestreut oder anscheinende "Zusammenh�nge aufgezeigt" oder "diskutiert" werden usw.

'"G�nnen" sollte man sich daher vor allem ein eigenes Urteil und ein stets wachsames Auge,

vG KerstinB

[Lin]

Ich hoffe, es wird nie ein Arzt zu dir sagen, dass du Insulin nehmen musst. Mit deiner Einstellung w�re das nicht zu vereinbaren.